Le Vinyasa Yoga au Corpore

It's life!

Le Vinyasa Yoga au Corpore

Vinyasa yoga,
l’énergie en mouvement

Art, science et discipline millénaire, regroupant un immense ensemble de savoirs et d’enseignements, le Yoga est un outil complexe et précieux accessible à tous pour apprendre à mieux se connaître soi-même. C’est par la pratique et l’expérimentation (des postures, de la respiration consciente par exemple) que nous nous rapprochons de nous-mêmes.

Il y a des formes innombrables de yoga certaines plus proches de la tradition classique, d’autres plus adaptées au monde occidental d’aujourd’hui. Quelles que soient les formes et le style, le yoga a pour mission de nous rapprocher un peu plus de la santé physique, mentale, nerveuse, spirituelle.

Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique, centré sur l’énergie en mouvement, basé sur les postures (asana) traditionnelles de Yoga qui sont reliées entre elles par des enchaînements appelés vinyasa que l’on retrouve dans le traditionnel Ashtanga Yoga. Le tempo des enchaînements ainsi que la durée des postures peut être tantôt rapide, tantôt plus lent. S’il fallait associer l’un des 5 éléments physiques de la matière (terre-eau-feu-air-espace ou éther) au Vinyasa, ce serait l’élément vent dont les qualités sont la légèreté et la communication, le principal défaut de cet élément serait la dispersion, les divagations. Le finesse du souffle et la concentration amenée par la qualité de la respiration et des mouvements du corps permettent de se recentrer et de calmer l’agitation mentale. Le souffle et l’énergie vitale sont désignés par le même mot en sanskrit : prana: traduction littérale de ce terme est « ce qui va partout « . Le prana est donc cette énergie qui va partout et à laquelle je peux me relier !

Le but du yoga dans la tradition est de nous délivrer de la souffrance (issue des conditionnements sociétaux, de la frustration, du temps) alors pourquoi souffrir sur son tapis ? Parce que le yoga n’est pas une pratique si facile, qu’elle demande de fournir un effort, de faire face à certains blocages (physiques, mentaux, énergétiques) auxquels on n’a pas toujours envie de se confronter. Mais ce n’est pas un combat, rassurez-vous ! C’est d’abord une observation, un constat. Ensuite par la pratique, ce constat évolue et vous serez les premiers surpris par les changements positifs  qui y sont liés. C’est avant tout une découverte de soi, un moyen de développer une sympathie pour chaque cellule de son corps et pour son environnement.  Dans une posture, l’effort consiste à ne plus faire d’effort « fatiguant » pour réaliser cette posture. A ce stade, c’est la joie qui prend le pas sur l’effort !

Bio:

Diplômée de la Cambre en Scénographie pour la scène, le cinéma et les musées en 2009, j’ai travaillé quelques années sur divers projets artistiques avant de me consacrer entièrement à la pratique, à l’étude et ensuite à l’enseignement du yoga qui a définitivement apporté de l’équilibre, de la discipline, du sens, de la santé, de l’énergie et de la joie dans ma vie !

J’ai découvert le Yoga Vinyasa avec Sarah Derasse (qui a donné ce cours au Corpore depuis sa création!) qui m’a permis de tomber sous le charme de cette pratique et de m’investir dans cette belle discipline. Après quelques années de pratique auprès d’elle et d’autres enseignants de yoga, j’ai entamé une formation de professeur de Hatha Yoga auprès de Thierry Van Brabant. Son enseignement est une source inépuisable d’inspiration, de créativité, de connaissances et éclaire ma pratique et mon apprentissage. De plus, je continue mon apprentissage au travers de stages et workshops (Suryans Thakur, Madeleine Rommel, Neesha Zollinger, etc) qui enrichissent ma connaissance et ma pratique. Plus je me nourris de ces enseignements, plus je me rends compte qu’il faudrait plusieurs vies pour en faire le tour !

Dans mes cours, ce sont ces enseignements que je tente de transmettre à mes élèves qui sont une source d’inspiration aussi !

Données WEB :

http://akashayoga.be/

 

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