Méditons au Corpore

It's life!

Méditons au Corpore

S’asseoir, écouter.

Ecouter son corps, ses ressentis.

Respirer.

Sentir le va et vient de l’air gonfler les poumons.

La détente sur l’expiration.

Prendre conscience de ses tensions, des pensées.

Respirer, le mental s’apaise ou au contraire c’est la tornade.

Accepter, sentir, accueillir.

Méditer, c’est être présent à soi et à son environnement. Ne rien refuser, ne rien nier, ne pas contrôler, juste reconnaître.

La tranquillité du corps fait ressurgir l’agitation intérieure, le silence extérieur ressortir la fanfare intérieure.

C’est en pratiquant avec la constance et la persévérance de l’eau sur la roche que petit à petit la vallée se creuse. Prenant conscience au fur et à mesure de ce que sont mon corps, mon mental, mes émotions et de qui je suis au fond de tout cela.

Assis en silence ou dans la cohue d’une foule, je suis présent, pleinement.

Méditer n’est pas une façon de fuir son quotidien. Au contraire, méditer permet de mieux plonger dans sa vie, joyeux des expériences à venir.


Avec Fabian Bastianelli

Il n’est pas si simple d’écrire une brève biographie en étant concis, sans entrer dans les pièges de la prétention égotique. Comme je suis un touche-à-tout et aime expérimenter de nouvelles activités, je ne vous livre ici que quelques moments clés liés au shiatsu, à la méditation, aux racines asiatiques.

Vers 13 ans, je découvre dans la bibliothèque familiale des ouvrages sur le bouddhisme, certaines pratiques médicales asiatiques et les courants de pensées asiatiques. Je les dévore comme je lisais mes Bob Morane.

En 1994, à 20 ans, je pousse la porte de l’Institut Tibétain Yeunten Ling (Huy) tout proche passant de la théorie à la pratique auprès des moines  sous l’œil bienveillant de Lama Karta.

En 2000,  mon professeur d’aïkido me fait découvrir le shiatsu et la méditation zen.

Je fais alors la rencontre de Yuichi Kawada, fondateur de la Yoseido Shiatsu Academy à Bruxelles qui m’accepte comme élève. Je l’accompagnerais pendant 10 ans. Je n’y apprendrais pas seulement les techniques du shiatsu. J’ai aussi appris à vider ma tête et laisser le ressenti émerger.

Parallèlement, je fréquente un dojo zen pour méditer. En 2006, le moine zen qui supervise le dojo, m’invite à organiser des ateliers de méditation et à partager mon expérience.

Par la suite, d’autres rencontres m’ont permis d’affiner ma pratique et mes connaissances : Kyoko Kishi, Phakyab Rinpoche, Maître Sun.

Plusieurs voyages en Asie m’ont aussi permis de sentir d’où viennent ces racines.

Cette passion, je la partagerai lors de l’atelier du samedi matin au week-end Corpore.

Sur le web : https://jesuiszen.be/

Si vous désirez nous rejoindre du 21 au 23 juin lors du We Corpore à Chaumont-Gistoux (25km au sud de Bruxelles), suivez ce lien : https://www.corpore.life/week-end-corpore/

Retrouvez -nous également via la page facebook : www.facebook.com/ateliercorpore

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